Meditation


Naam Meditation | Persönliche Meditation | Meditationskurs

Ihre tägliche Einkehr. Verbinden sie sich mit ihrer Seele.

Wer meditiert kommt sich selber näher. Der Meditierende lernt die Gedanken zu beruhigen, sich zu konzentrieren, zu beobachten und zu SEIN. Wenn Sie im JETZT ankommen, dann wird es magisch.

Mediation beruhigt, zentriert, energetisiert, löst Blockaden und hilft Ihnen sich auszudehnen.
Meditation erweitert Ihr Bewusstsein.
Finden Sie Ihre innere Ruhe, hören Sie die leisen Stimmen ihres Herzens und lernen Sie Ihre Wahrheit besser kennen.

Es gibt viele verschiedene Formen von Meditation. Meditation auf die Leere, auf den Atem, durch Präsenz im Alltag, durch Visualisierungen, usw.

Ich arbeite mit Mantra Meditationen, weil ich sie äusserst effizient finde.

Naam Meditation

Der Ausdruck „Naam“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet Wort oder Identität. Das Wort, der Klang hält alles im Universum zusammen und erinnert uns an unsere Seele.

Durch Wiederholen von bestimmten Klängen mit der Stimme erschaffen wir neue Gedankenformen, bringen unseren Körper in Schwingung und transformieren auf positive Weise.

Naam Meditationen nutzen die Kraft der Klangschwingung durch Mantras. Mantras sind codierte Klänge. Jedes Mantra hat einen einzigartigen Effekt durch den Rythmus, die Tonalität, die Frequenz und die Anzahl der Wiederholungen.

Mantra bedeutet im Sanskrit: „man“ steht für „denken“ und „tra“ bedeutet „beschützen“ oder „befreien“. Durch das Denken an ein Mantra, das Wiederholen einer Silbe können wir uns von störenden Gedanken bzw. von Gedanken befreien.

Klang Therapie (Mantra) hat einen direkten Einfluss auf das vegetative Nervensystem und die Hormone des Körpers. Es aktiviert und integriert unterschiedliche Bereiche des Gehirns mit dem Ergebnis, dass die negativen Effekte von chronischem Stress nachweislich reduziert werden.

Naam kann Selbstheilung herbeiführen und Verhaltensmuster verändern, von denen oft angenommen wird, sie seien unveränderlich!

Wissenschaftliche Untersuchungen zum Thema finden Sie auf www.naamscience.com.

Mehr über die spezifische Anwendung von Mantra und Handpositionen unter My tools.

Persönliches Naam Meditationsprogramm

Im persönliche Gespräch finden wir die Themen heraus, die sie Transformieren wollen.

Und in 2 bis 3 gemeinsamen Sessions lernen Sie die Technik für Ihr täglich Rendevous mit sich selbst.

Meditationskurs

Ein bis zwei mal jährlich gebe ich mit Verena Meier einen 3-teiligen Naam Meditationskurs, mit dem Ziel, dass die Teilnehmer 40 Tage täglich meditieren.