Yoga


„Bewege Dich für den Körper, atme für den Geist, chante für die Seele“ Dr. Levry

Yoga ist eine der besten Lebensweisen gesund, fröhlich und bewusst zu sein.

Ich empfehle jedem von Herzen regelmässig Yoga zu üben, es lohnt sich!

Meine Liebe gilt dem Naam Yoga. Es erschliesst Ihnen durch den Klang den Weg zu Ihrem Herzen, Ihrem Potential, durch tiefe Verbundenheit zu sich selbst und zur Weltenseele.

Yoga ist für jeden geeignet, unabhängig von Abstammung, Religion oder Alter.

Naam Yoga

Mit Klang (Mantra) und Rythmus, dynamischen Atemsequenzen, kräftigenden Yogahaltungen und Klangmeditationen vergessen Sie Ihren Alltag. Mit Spass, Schweiss und Lachen stärken Sie Ihren Körper, Bauchmuskulatur, Rücken, Beine, öffnen Sie die Lungen, entspannen das Nervensystem, beruhigen den Geist und erfreuen Ihre Seele. Naam Yoga arbeitet besonders am Energiekörper.

Shakti Naam

Das Yoga der Unsterblichkeit arbeitet intensiv an Ihrem Energiekörper. Rassige Atemtechniken im stehen klären den Geist, die Energiebahnen des Körpers kommen in Fluss. Und der Kreislauf wird angeregt. Regenerativ und ausgleichend. Bei Stimmungsschwankungen, Depressionen, Stress. Mehr auf www.naamyoga.ch.

Atem Techniken

Der Atem bedeutet Leben. Lernen Sie atmen. Jedes Kind sollte es im Kindergarten lernen. Der Atem ist die Brücke zwischen Kopf und Herz.
Atemübungen für Reinigung, für innere Ruhe, für Gedankenfreiheit, für Lebensenergie, für Zentrierung, für Selbstheilungskraft, für Blutreinigung und mehr. Gelegentlich biete ich Atem-Workshops an.

Bikram Yoga

Birkam Yoga besteht aus 26 Hatha Yoga Posen und 2 Atemübungen bei 40 Grad Hitze waren 1999 für mich der Türöffner für die Welt des Yoga. Durch die Gleichförmigkeit der Praxis können Sie Posen schnell und einfach lernen und ein meditativer Effekt stellt sich ein. Geeignet für Anfänger, für Menschen die gerne intensiv ihren Körper spüren. Gut für Entschlackung, Flexibilität und Stärke.

Hot Yoga

Hot Yoga besteht aus einer Übungssequenz von 51 Hatha Yoga Posen. Auch in der Wärme praktiziert, öffnet, stärkt und klärt sie Ihren Körper.

Regelmässige Yogakurse

Einzelunterricht

Vereinbaren Sie einen Termin

DSC_0726_2

DSC00489

006

014