Intensiv - 5 Tage in deine innere Fülle  

Begrüsse Deinen Tag mit Schwung und innerer Ausrichtung 

Fusion aus verschiedenen Körper-, Yoga- und Präsenzübungen. 
Für jedes Alter und Fitnesslevel. Siehe Beschrieb Morgenglücksmomente.
Es ist eine tolle Erfahrung täglich den Tag mit sich selbst, Übungen und Atmen zu beginnen.
Es hebt deine Energie an, erdet dich, bringt dir körperliche Präsenz, stärkt deine Muskulatur und macht den Kopf ruhig. 
Die Woche ist darauf ausgerichtet, einige Aspekte zu erforschen, die wichtig sind für ein glückliches und erfülltes Leben.

Tagesimpulse:

Tag 1 Dankbarkeit
Tag 2 Das richtige Denken
Tag 3 Willenskraft
Tag 4 Wirksame Handlung
Tag 5 Manifestation

Täglich 7.30-9.00h
Treffpunkt: Hasenrain, Albisrieden, 8047 Zürich

Bei jedem Wetter. Wir haben einen regenfesten Platz, den du nach Anmeldung
erfährst, falls das Wetter unstabil sein sollte.

Wann?
7.30 bis 9.00 Uhr

Kann ich nur zu einer Stunde kommen?
Ja, das kannst du auch. Die normalen Stunden fallen in dieser Woche aus, da wir einen täglichen gleichen Rythmus haben in dieser Woche. Bitte trotzdem anmelden vorher.

Gut zu Wissen

Was du brauchst, um beim Yoga mitzumachen:
Eine Yogamatte. Ein Wasserflasche. 
Vielleicht ein Sitzkissen oder einen Stuhl, falls du gebrechlich bist, oder wenn du Mühe hast mit aufrechtem Rücken am Boden zu sitzen. Manchmal reicht auch schon ein Block.
Bitte komm mit leeren Magen oder iss etwas ganz Leichtes wie eine Frucht.
Trinke eventuell ein grosses Glas Wasser mit Zitronensaft vorher. Dann kann es losgehen. Ich freue mich auf dich.

Anmeldung:

Bitte melde dich verbindlich an auf 079 200 27 27 ( Whatsapp oder Telegram)
Schreibe mir folgende Angaben:
Vor - und Nachname:
Tel:
Whatsapp: Ja/ Nein
Telegram. Ja/ Nein
Adresse:
Email:
Darf ich dich zur Yoga Telegram Gruppe hinzufügen? Ja/ Nein

Ausgleich
CHF 150.-. bis 250.- Wertschätzung, nach eigenem Ermessen und Möglichkeiten
Gerne bar, Twint  +41 79 200 27 27
Kontodetails:
Barblin Focke – Lyrenweg 8 – 8047 Zürich
Alternative Bank Schweiz AG - 4601 Olten - 1 Fächer 
IBAN CH 26 0839 0032 5713 1000 8 I BIC ABSOCH22XXX
Kto Nr. 325.713.100-08 I PC- 46-110-7