Morgenglücksmomente -
Outdoor Yoga

Montags, 8.30-9.45h 
Mittwochs, 7.00-8.15h

Nimm dir deine Zeit, um bei Dir zu beginnen. Öffne dein Herz mit Dankbarkeit. Erfreu dich an der Natur um dich herum. Bewege dich, werde so richtig wach mit intensivem Atmen und Cardio.
Lass dich überraschen wie schön ein Tag ist , den du mit dir im Einklang beginnst.
Es fliessen  ganz verschiedenen Einflüsse aus dem Kundalini Yoga, Naam Yoga, dem Shukshma Vyayama, Trainingseinheiten mit High Intensity Training, Tönen und Innenschau ein. So, dass Du aus der Ruhe, ausgerichtet und verbunden in deinen Tag starten kannst!

Für alle Alterstufen, Konstitutionstypen und Levels geeignet. Melde dich jetzt an!.

 
Was brauchst du, um mitzumachen?
Eine Yogamatte ist gut, aber nicht unbedingt erforderlich für diese Art der Praxis. Eine Picnic-Decke tuts auch. Wir stehen viel, sitzen manchmal und liegen am Ende.
Ein Sitzkissen, ein Block oder Hocker, sind geeignet, falls du gebrechlich bist, oder es dir schwer fällt mit aufrechtem Rücken am Boden zu sitzen.
Bitte komm mit leeren Magen oder iss etwas ganz leichtes vorher, wie eine Frucht. Trinke eventuell ein Glas Wasser mit Zitronensaft vorher.
Ich freue mich auf dich.

Anmeldung:
Bitte bis 20h am Vorabend anmelden.
Wenn du physische Einschränkungen oder eine Verletzung hast, so kommuniziere bitte vor der Stunde, damit ich dir sagen kann worauf du achten musst.
Anmeldung bevorzugt via Telegram oder WhatsApp, +41 79 200 27 27

Ausgleich :
Spende, was es dir Wert ist
Richtpreis CHF 20-40, 6er Abo CHF 165.-
Twint +41 79 200 27 27
Kontodetails
Barblin Focke – Lyrenweg 8 – 8047 Zürich
Alternative Bank Schweiz AG - 4601 Olten - 1 Fächer 
IBAN CH 26 0839 0032 5713 1000 8 I BIC ABSOCH22XXX
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